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広背筋は背中にある大きな筋肉です。脇下あたりから腰まで広がっています。水泳選手などの体形が見事な逆三角形になっていることはご存じだと思いますが、
2020/09/24
たくましい腕や背中、胸元がほしいと筋トレを始める男性は多くいます。他にもひどい肩こりや猫背などの改善にと上半身を鍛える方も多いですが、共通するこ
2020/09/24
ダンベルはどの筋肉部位を鍛えるメニューでも使えますが、背中を鍛えるときにはぜひ利用してほしいアイテムです。たとえば、おすすめの筋トレメニューはダ
2020/09/24
